Terapia cercana,
basada en la evidencia
y adaptada a lo que necesitas.
Cómo te acompaño a comprender y afrontar tus dificultades
Mi forma de trabajar combina tratamientos basados en la evidencia científica con una atención cercana y respetuosa. Entiendo la terapia como un proceso compartido que se adapta a tu ritmo y necesidades, siempre desde la transparencia, la ética profesional y el compromiso real con tu bienestar.
En consulta encontrarás un espacio seguro y confidencial, sin juicios, donde puedas comprender lo que te ocurre y desarrollar tus propias herramientas para afrontar tus dificultades actuales con más seguridad y autonomía.
Sé que no siempre es fácil dar el paso de pedir ayuda. Por eso
valoro la confianza que cada persona deposita en mí al abrirse y permitirme acompañarla en su proceso. Si estás atravesando un momento difícil, quiero que sepas que
no tienes por qué afrontarlo solo. Estoy aquí para acompañarte con
profesionalidad, cercanía y compromiso.
Áreas principales de intervención
Te acompaño en distintos momentos y dificultades, con un enfoque profesional, cercano y basado en la evidencia.
Explora las áreas en las que puedo ayudarte:
1
Ansiedad
Fobias específicas,
trastorno de pánico con o sin agorafobia,
ansiedad generalizada o
síntomas físicos ligados al malestar emocional.
Cuando la
ansiedad empieza a limitar tu día a día, es momento de abordarla con
claridad,
herramientas eficaces y
apoyo profesional.
2
Estrés y dificultades para gestionarlo
Estrés laboral o académico, exceso de responsabilidades, dificultad para desconectar, insomnio o malestar físico por tensión acumulada.
Si el estrés empieza a
desbordarte, te acompaño para que aprendas a
frenarlo, recuperar tu energía y volver a
vivir tu día a día con calma y seguridad.
3
TOC – Trastorno Obsesivo-Compulsivo
Pensamientos obsesivos,
rituales visibles o mentales,
TOC puro,
TOC motor...
Trabajo de forma individualizada con la técnica de
Exposición con Prevención de Respuesta (EPR), el
tratamiento con mayor respaldo científico para el TOC.
4
Depresión y desánimo emocional
Apatía,
tristeza,
vacío,
falta de energía o
pérdida de interés por lo que antes disfrutabas.
Te acompaño a
comprender lo que estás sintiendo y a
reconectar con tu motivación y bienestar emocional.
5
Autoestima y autoconfianza
Inseguridad,
autocrítica constante o
sensación de no ser suficiente.
Trabajamos para
construir una relación más sana contigo mismo/a,
reforzar tu autovaloración y
recuperar la confianza en tus capacidades.
6
Duelo y pérdidas
Acompañamiento emocional ante
fallecimientos,
rupturas o
cambios vitales importantes.
Te ayudo a
transitar el dolor con respeto por tus tiempos, dando espacio a lo que sientes y facilitando un
proceso de adaptación sano.
7
Terapia de pareja y familiar
Comunicación,
vínculos y
gestión de conflictos desde el respeto, la escucha y el compromiso.
Acompaño a
parejas y familias que están pasando por momentos difíciles, ayudando a
mejorar la convivencia,
fortalecer los lazos y
recuperar el diálogo.
8
Atención psicológica para abogados
Afrontar el estrés y el desgaste emocional del ejercicio jurídico.
Tanto si eres abogado como abogada, te ayudo a
gestionar la presión, el
agotamiento y las
exigencias del día a día, con un
enfoque psicológico adaptado a la realidad del trabajo jurídico.
¿Quieres conocer más sobre cada servicio?
¿A quién va dirigida la terapia?
Adultos
Dirigido a personas que atraviesan una etapa de malestar emocional y desean comprender lo que les ocurre, afrontarlo y recuperar su equilibrio y bienestar psicológico.
Adolescentes
Acompañamiento psicológico en una
etapa vital clave.
Trabajo con dificultades como
baja autoestima,
ansiedad,
problemas en las relaciones sociales,
presión académica o
inestabilidad emocional, siempre desde el
respeto, la
escucha y la
cercanía.
Niños
Trabajo en coordinación con la familia para ayudar al niño, desde una intervención adaptada a su momento evolutivo, a comprender lo que le ocurre, expresar lo que siente y aprender a gestionar sus emociones en un entorno seguro y respetuoso.
¿Qué tipo de acompañamiento necesitas?
Terapia individual
Un espacio seguro para ti, donde puedas comprender lo que te ocurre, aprender a gestionar emociones difíciles y avanzar hacia una vida con mayor equilibrio y bienestar.
Terapia de pareja
Un espacio compartido para mejorar la comunicación, gestionar los conflictos y fortalecer el vínculo afectivo. Todo ello desde el respeto, la escucha y el compromiso mutuo.
Terapia familiar
Un espacio para
abordar dinámicas familiares complejas,
restaurar el diálogo,
comprender las necesidades de cada miembro y
crear un entorno más sano y funcional para todos.
Acerca de mí
Soy Miguel Fernández Galán, Psicólogo General Sanitario (col. AN11153).
Desde muy joven me interesó comprender cómo nos afectan las dificultades de la vida y cómo podemos aprender a afrontarlas mejor. Hoy mi vocación es acompañar a las personas a mejorar su bienestar, con una atención cercana y respetuosa, basada en tratamientos avalados por la investigación científica.
Trabajo principalmente desde la terapia cognitivo-conductual, un enfoque práctico y validado que ayuda a entender qué está generando el malestar y a encontrar formas más saludables de gestionar lo que piensas, sientes y haces. Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que te ocurre y a desarrollar tus propias herramientas para afrontar tus dificultades con más seguridad y autonomía.
Acompaño a personas que se sienten sobrepasadas por la ansiedad, los pensamientos obsesivos, el estrés, la tristeza o las dificultades en sus relaciones. También trabajo con adultos, adolescentes y niños, así como en terapia de pareja y familiar.
Atiendo en
Sevilla, de forma
presencial y online, en
español e inglés, en el formato que mejor se adapte a ti.
Experiencias de quienes han confiado en mí
Leer las vivencias de quienes ya han pasado por su
proceso terapéutico puede ayudarte a
dar el primer paso.
Cada historia es única, pero muchas personas han encontrado
alivio,
mayor claridad y
bienestar tras comenzar su proceso de recuperación.
Aquí encontrarás testimonios reales que reflejan lo que puede suponer iniciar un acompañamiento psicológico.
Yo nunca había ido a un psicólogo así que no podría compararlo con otros profesionales, pero solo puedo decir algo, a mí me ha ayudado mucho, lo recomiendo.
Cuando llegué a tu consulta realmente no pensaba que nadie pudiera ayudarme, y ahora, aunque aún necesitaré alguna sesión más para terminar de sentirme segura, siento que me encuentro bien, he saneado mis relaciones con otras personas, me siento mejor conmigo misma, vuelvo a tener ganas de hacer cosas...
A ti que estás leyendo esto porque necesitas ayuda, Miguel es un profesional muy respetuoso, no te juzga, en la consulta cuentas cómo te sientes, cosas que te pasan y él a través de preguntas te hace reflexionar y llegar a entender qué te pasa con tus propias herramientas.
Explico esto porque sé que a muchas personas nos puede dar reparo iniciar una terapia psicológica, y el conocer un poco la dinámica puede ayudar a dar el paso.
Gracias por todo. 😘
Es un profesional excepcional. Su apoyo ha sido clave en mi proceso de crecimiento personal. En cada sesión me ha aportado herramientas reales y prácticas que aplico en mi día a día.
Agradezco enormemente su empatía, su calidez y su gran capacidad de escuchar sin juzgar. Lo recomiendo de corazón.
Llevo un tiempo de terapia con Miguel y mi experiencia es súper positiva. Me está ayudando muchísimo a superar mi agorafobia provocada por un atropello y mis problemas de ansiedad.
Es una persona encantadora con la que conectas desde la primera consulta. Es un gran profesional que sabe cómo ayudarte. Gracias a su terapia mi vida está volviendo a la normalidad y soy la que era antes.
Llevo en terapia con Miguel desde noviembre de 2024, hemos trabajado varias cosas y, por primera vez, siento que estoy mejorando gracias a sus terapias y no sólo a la gran labor que hace Miguel, sino a la actitud que tiene hacia sus pacientes (personalmente hablando).
Muchas gracias por hacer notar que la psicología es tu pasión y por ayudar a las personas que lo necesitan como lo haces.
Miguel es cercano y atento, empático y sobre todo, y lo que más valoro, con sus reflexiones te hace ver con claridad las circunstancias, no se enfoca sólo en la raíz del problema, sino en darte herramientas para poder atajarlo...sigo en terapia con él para desarrollar una mejor flexibilidad cognitiva y estoy encantada, además, mis sesiones son online y es muy cómodo trabajar así.
Buenas tardes, Miguel.
Mi experiencia como paciente tuya es actualmente beneficiosa. Empecé angustiada y triste por una situación familiar que me resultaba estresante y poco a poco gracias a la terapia que utilizas he ido distanciándome del problema y a encontrarme con recursos para gestionarlo. He aprendido a "domar a los leones" que se van presentando y a sentirme segura.
Gracias por tu buen hacer y por hacerme salir del ego que paraliza.
¿Damos el primer paso para recuperar tu bienestar?
Tanto si ya has decidido comenzar como si aún tienes dudas,
estaré encantado de escucharte.
Podemos valorar juntos qué necesitas y cómo puedo ayudarte.
Sesiones presenciales en Sevilla y también online.
Flexibilidad horaria y atención personalizada.
